|
النسب كدا تمام الى حد ما صح؟؟
|
926 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 38.18g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: خيار خيار , Tomatoes, Beans Black Eyed Beans لوبيا, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Snacks/Other: كورونا شيكولاته لايت, شكولاته الماني شوكليت الماني, Peanut Butter, جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
|
 Comments
حلو جدا كبدايه والكارب مصادره في الكلاسك (الخضار ما عدا الورقيات الخضراء الداكنه(جرجير /سبانخ /بقدونس....لاتحسب)
⬅️ الليزي كيتو الكسول او البطيء
مسموح بالاجبان الطبيعيه الدسمه بأنوعها شيدر وموتزاريلا........ الخ
مسموح بالمكسرات والوصفات الكيتو والكريمه ...... بحبوح يعني😂 مسموح من ٢٠ : ٥٠ جم صافي الكارب وده الي بيتحسب علشان متتعدهوش
22 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
23 Jun 21 by member: ayaelnagar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaelnagar's Weight History
|