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ルーティーン食事110日目 増量モード 朝食☺️ 野菜ジュースがうましっ😆 体脂肪率 5/9時点で 16% ↓ 体脂肪率8%まで減量っ😆
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2607 kcal
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Fat: 144.42g | Prot: 123.27g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 赤玉ねぎ, トマト, アボカド, ブロッコリ, 生卵, カルビー フルグラ. Lunch: ガスト チキテキ・ピリ辛スパイス焼き, 雑穀米. Dinner: ジェーシー・コムサ ナン, ハチ食品 チキンマサラカレー. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, House Wellness 1日分のビタミン. more...
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1983 kcal
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Exercise:
Cross Training - 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 11 minutes. more...
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