Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 66.30g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Сырники. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Грибная лапша, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Знак Качества Шпроты , Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Картофель Молодой. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|