Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 41.46g | Prot: 146.43g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: トップバリュ 味付めかぶ (45g), イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 海苔, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 明太子, しらたき. Dinner: ナス, ごま油, パセリ, タカノフーズ 絹美人, にら, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, オリーブオイル, 紀文 はんぺん, シソ, 明太子. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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