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Tem banana madura? Ahhhh... então tem que ter panquequinha ♡
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1820 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 53.37g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Overrun Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral. Lunch: Cebolas, Bacon, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Cebolas, Bacon, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Tomates, Cenouras, Repolho Verde, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Steak Sabor Tradicional. Dinner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral, Cuscuz de Tapioca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite, Suco de Jenipapo . more...
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 Comments
22 Jun 21 by member: dany_kame
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Oi Dany_kame, para essa quantidade eu usei 3 bananas, 2 ovos,
3 colheres de sopa de farelo de aveia e canela a gosto.
Amassei as bananas em um prato fundo, adicionei os ovos, aveia, canela (a gosto) e misturei bem.
Em seguida untei uma frigideira e levei ao fogo até aquecer. Feito isso, coloquei colheradas grandes da massa na frigideira até a massa começar a formar bolhinhas, depois virei e deixei aproximadamente mais 1 minuto.
22 Jun 21 by member: Sra_Diaz
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A-R-R-A-S-O-U, obrigada vou fazer aqui em casa 😘
22 Jun 21 by member: dany_kame
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23 Jun 21 by member: Sra_Diaz
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Ficou lindos demais suas panquecas kkkk😉
23 Jun 21 by member: IsabellaGGVilela
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@Isa8483 desculpa, mas só vi seu comentário agora 😕.
Tento fazer em tamanho menor pq tenho um príncipe aqui em casa que ama. Então para ele comer direito e sem muito desperdício faço assim.
27 Jun 21 by member: Sra_Diaz
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