Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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88.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 70.42g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Prezunic Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela. Lunch: Pirão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Natville Requeijão Cremoso Light , Natural da Vaca Queijo Ralado, fermento, farelo de aveia, ovo. Snacks/Other: Peras, Tangerinas. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Cardio - 28 minutes, Hiking - 7 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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suzanavirginia's Weight History
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