|
Эхех и денёк, подъем в 9 готовка завтрака для всей семьи. В 10 тыгдык на часовую прогулку в +35🤪, в 13,00 обед окрошка, морская капуста и кусочек ржаного заварного хреба который я ела в последний раз месяца 2 назад. С 14 до 15 влажная уборка дома с хлоркой...
|
777 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 31.89g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом. Lunch: Боско Хлеб "Деревенский", Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Окрошка на Кефире. Dinner: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Яблоко Зеленое, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Квас. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|