|
слышала по музу что морген похудел на 20 кг за месяц питаясь рыбой и овощами....не пил алкоголь еще....ну можт врут....но он же еще занимался наверно...🤔вобщем надо попробовать есть тока рыбу и овощи месяц или два,не помню точно сколько...попробую месяц,как нить и посмотрю что будет,а пока супержесткая диета😎,попробую всю жару есть одни фрукты и ягоды и пить воду.
надо купить все что есть в магазе,на крайняк салаты с фруктами и биойогуртом...все равно пока есть ниче не хочется..вчера сьела харчо...ну и чуть не померла...он конечно не такой горячий но острый ведь пропотела так...😭😱😓
правда эти дни вчера еще и позавчера ела холодную паннакоту,и еще рататуй...хз почему набрала опять было 109 потом опять 110...неужто паннакота каллорийная?рататуй под вопросом...его просто есть много нельзя,а я его помойму за один день две тарелки сьела...даже это не рататуй, мама его так называет,это просто жар.баклажаны...от харчо одной тарелки тем более я не поправляюсь...ну хз...от рататуя тоже вроде бы не поправлялась...раньше...может я еще че ела...?а ведь паннакота с малиновой варенькой,холодная,в жару прям самое то...ну или лучше мороженое...вот классное https://stoyn.com/ и тут вкусы интересные https://alcreme.moscow/
|