Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 81.38g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Фисташки, Sen Soy Чипсы Нори, Racionika Не Чипсы, А Отруби. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha.pavlusha's Weight History
|