Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 174.10g | Carbs: 375.85g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Овсяные Хлопья. Lunch: Reggia Макароны Цельнозерновые, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|