Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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729 kcal
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Fat: 19.43g | Prot: 46.77g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛, 사과 (껍질 제외). Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. Dinner: 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. Snacks/Other: 코스트코 후르츠텔라, 파리바게트 에스프레소, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jiyun_98's Weight History
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