Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 171.46g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милье Сыр Легкий 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Индилайт Вырезка из Индейки. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|