|
18.57
|
1318 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 102.34g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şeftali, Semizotu, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lor Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Cezerye, Kayısı, Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
gerçekten 34kilo verdinmi nasıl yaptnmi bunu hayretler içerisindeyim kaç ayda yaptn
21 Jun 21 by member: glsm.ctn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenurhanım's Weight History
|