Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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849 kcal
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Fat: 33.06g | Prot: 52.12g | Carbs: 81.11g.
Lunch: Liza Molho para Salada Limão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Crepioca, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Kisabor Molho de Mostarda e Mel. Snacks/Other: Maçã, Café com Açúcar, Club Social Integral Tradicional, Pirulito. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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layneoliveira's Weight History
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