|
İp atlama ikinci gün: 3200 atlandı, if’in de ikinci günü 16:8
|
1035 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 41.32g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Doğal Peynir, Peynirli Börek, Bal, Yumurta. Lunch: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Lahana Sarması, Eti Puf Hindistan Cevizli, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|