Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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67.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 19.34g | Prot: 96.56g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alface, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Leite, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Pipoca, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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ray picanco's Weight History
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