Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 44.59g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Мёд, Груша, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Соседи Тефтели по-Деревенски, Рис Отварной. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Dinner: Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Яшкино Вафли Сливочные. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Аленка . more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|