Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 109.40g | Prot: 91.25g | Carbs: 38.54g.
Lunch: Селедка, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мираторг Язык Свиной, Укроп, Редис, Огурец, Кабачок, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Оливковое Масло, Сердце Говяжье, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3. Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Вкуснотеево Сливки 33%, Denmax Брынза Болгарская, Клубника, Бразильские Орехи, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|