Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 34.52g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|