Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 81.19g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Kikkoman Соевый Соус, Азбука Вкуса Банан, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Лента Исландская Печень Трески, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лук. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|