Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 110.63g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Смак Батон Подмосковный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Яйцо Куриное. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Чипсы из Лаваша, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Капусты, Лента Рис с Морковью и Луком, Филе Куриное Тушеное. Snacks/Other: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тагилхлеб Завитушка Творожная, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|