Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
123 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 49.27g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Стародворье Сервелат Зернистый, Кофемания Окрошка на Квасе. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Окрошка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|