Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 103.19g | Carbs: 61.50g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подлива, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зелёное Село Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|