Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 109.11g | Carbs: 246.42g.
Breakfast: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Блинчики Жаренные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Перекресток Салат Крабовый. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|