Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 110.59g | Prot: 92.26g | Carbs: 296.23g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Жар Свежар Губадия, Растительное Масло, Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Пятерочка Банан, Магнит Банан, Шоколад, Fine Food Шоколад Молочный, Жар Свежар Губадия. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|