Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 55.71g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, FitNut Fındık Ezmesi. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi. Snacks/Other: Kefir, Karpuz, Fındık. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|