|
|
534 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 21.41g | Carbs: 77.94g.
Pre-Breakfast: Ceviz. Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Domatesler, Marul. Second Breakfast: Fındık. Elevenses: Dost Laktozsuz Süt. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Karpuz. Afternoon Tea: Sütlaç. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 46 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurhudaa's Weight History
|