Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 137.81g | Carbs: 322.37g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Буренкино Йогурт Клубника 1%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой , Ideas Детокс Сок, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Зерница Макароны Ракушки, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|