Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 61.26g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Помидоры Черри, Dorblu Сыр с Плесенью, Омлет или Яичница, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Нектарины, 33 Пингвина Мороженое Раффаэлино . Dinner: Coca-Cola Кола, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Клубничное Мороженое. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|