Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 130.49g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Мясновъ Пельмени по-Царски, Сметана , Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Hesburger Картофель Фри, Exponenta High-Pro, Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки». more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|