Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 36.52g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), مكرونه (Italyano) بالصلصه .. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي, بطيخ. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaatahmed's Weight History
|