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1420 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 94.95g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Power One Pasta de Amendoim Integral. Second Breakfast: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Prozis Whey Isolado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Omelete, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). more...
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