Завтрак на 850 ккал, белка 22 грамма, манго, бутерброд с селёдкой, круассан Буханка настоящий с кремом, ем много в день 2100-2200 на разгоне, вес стоит 65 рост 160
|
2546 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 138.51g | Carbs: 256.07g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода, Лимон, Вода. Breakfast: Буханка Круассан с Миндальным Кремом, Окей Манго, Агуша Творожок, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Жимолость, BioniQ Сушеная Дыня, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Myprotein Lean Cookie. Dinner: Буханка Круассан с Миндальным Кремом, Табрис Самса с Адыгейским Сыром, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Клубника, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Агротек Печеночные Оладьи. more...
|
|
|
KatyaK2017's Weight History
|