|
jika bisa begini bisa begitu 🖤 15kg bedanya
|
1228 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 67.26g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Pisang, Gula Pasir, Greenfields Low Fat Milk, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Lepet. Lunch: Sayur Campuran, Sayap Ayam, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Other: Deka Mini Wafer Bites. more...
|
|
 Comments
19 Jun 21 by member: dyahita
|
butuh solusi kak, org2 kok bisa ya turun drastis awal diet kok aku susah banget ya udh 2 minggu turun cuma 1 kg rasa mo nangis pdhl makan dan olahraga dijaga banget 😭 rasa pengen nyerah tp harus turun BB lg promil
19 Jun 21 by member: Novi widanti
|
@novi : konsisten aja sis, aku juga itu ga cmn sebulan.. Itu totalnya 10bln.an kak semangat ya.. Sedikit itu lebih baik daripada tidak 🤍
19 Jun 21 by member: ayu nabilah
|
19 Jun 21 by member: ayu nabilah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayu nabilah's Weight History
|