Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 126.99g | Prot: 60.58g | Carbs: 295.94g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком, Щелковохлеб Булочка Люкс. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан, Чай с Молоком. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Чай с Молоком, Щелковохлеб Булочка Люкс. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|