Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 89.08g | Carbs: 227.22g.
Breakfast: Галка Цикорий с Шиповником, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Das Ist Моцарелла 45%, Краб Крабыч Крабовые Палочки , Оливки, Жареное Яйцо, Сквирянка Пластівці Пшоняні. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Клубника, Vita Verde Салат Беби Микс, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Ямуна Хлебцы Гречневые, Черешня Черешня, Галка Цикорий , Ідеаль Немолоко Вівсяне Light, Roshen Brut 80%, АТБ Банан. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|