Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 125.70g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Fit&Sweet Кетчуп, Хохланд Фетакса в Рассоле, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Идеал Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|