Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 136.92g | Prot: 95.53g | Carbs: 228.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Банан, Шпинат, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Леовит Капуччино, Bonduelle Оливки с Лимоном, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Черешня, Петрохлеб Лакомка, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона, Lay's Чипсы. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uagrkp9phs's Weight History
|