Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 51.36g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|