Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 48.27g | Carbs: 18.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Чеддер. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , ВкусВилл Кокосовое Масло, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Моллюски (на Пару или Вареные). Dinner: Лайм, Джин. Snacks/Other: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом, Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|