Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 88.49g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Лактис Творог с Печеным Яблоком и Клубникой, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Финский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай с Лимоном. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Natashechka1's Weight History
|