Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 94.39g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Молоко, Ярмарка Пшено, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Puck Плавленный Сыр , Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Вастэко Топленое Масло, Гречка, Наши Закрома Мука Овсяная, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Сливочное Масло, Цесна Мука Пшеничная, Яичный Желток. Snacks/Other: Amiran Йогурт Детский, Миндаль. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|