|
Сочники с творогом 🤤 ⠀ В порции 7 штук ✅1 сочник: 65/6,6/1,6/6,7 ⠀ Для теста: ▫️30 гр цельнозерновой муки ▫️30 гр рисовой муки ▫️90 гр творога обезжиренного из пачки ▫️1 желток ▫️2-3 гр кокосового масла ▫️2 гр разрыхлителя ▫️Подсластитель ⠀ ▫️Смешивае
|
1685 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 66.66g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Авокадо, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тульчинка Пицарелла, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Яйцо, Myprotein Протеин. Dinner: Львовское Пиво Светлое . Snacks/Other: Квашеная Капуста, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
 Comments
Сочники с творогом 🤤
⠀
В порции 7 штук
✅1 сочник: 65/6,6/1,6/6,7
⠀
Для теста:
▫️30 гр цельнозерновой муки
▫️30 гр рисовой муки
▫️90 гр творога обезжиренного из пачки
▫️1 желток
▫️2-3 гр кокосового масла
▫️2 гр разрыхлителя
▫️Подсластитель
⠀
▫️Смешиваем хорошо все ингредиенты до эластичного теста ( оно не должно крошиться, поэтому мешаем тщательно)
▫️Делим на 2-3 части, раскатываем каждую и вырезаем стаканом кружочки. У меня получилось 7 штук
⠀
Для начинки:
▫️110 гр творога из пачки
▫️1 белок
▫️5 гр кокосовой стружки
▫️Подсластитель
⠀
▫️Смешиваем все ингредиенты и равномерно распределяем начинку на середину кружочков, складываемой пополам
▫️Выпекаем при 180° 20-25 минут
18 Jun 21 by member: __poppet__05_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|