|
güncel güzel bir 65 -168
|
1132 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 51.68g | Carbs: 57.85g.
Breakfast: Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Sebze. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yer Fıstığı, Badem, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Dondurma, Ülker 9 Kat Tat Hindistan Cevizli Kremalı Gofret, Karmen Bitter Çikolata . more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 48
 Comments
maşallah forma bak ayşenur durma devam ☺️😅👏👏👍
18 Jun 21 by member: canhasn
|
Devam hasann teşekkür ederim 🥰🥰
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
günde kaç kalori alıyorsunuz
18 Jun 21 by member: laviniavanilla
|
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
18 Jun 21 by member: mcu3547
|
Günde kaç kalori yememiz lazım kaç açık bırakmamız lazım Bilgi verebilir misiniz
18 Jun 21 by member: gmzoea
|
18 Jun 21 by member: cepbemytky
|
Resmen evrimin dibine vurmuşsun
18 Jun 21 by member: xnan1
|
Tebrik ederim :)) aynı kilo ile başlamışız ama ben başlayalı henüz 1 hafta oldu. Umarım bende başarabilirim. Motive oldum şuan🤗
18 Jun 21 by member: akcansebiha
|
18 Jun 21 by member: dinçyürek
|
18 Jun 21 by member: bugban
|
18 Jun 21 by member: serhatbyr
|
Hey gidi hey nerden nerelere 😁😁 tebrik ederim ayşenur çok iyi olmuşsun görmeyeli 😁👌👌👏
18 Jun 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
18 Jun 21 by member: umutcanycl05
|
18 Jun 21 by member: cnaszee
|
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
Teşekkür ederim tabiki başarabilirsiniz, başarmak kendimize inanmaktan geçiyor 🥰 yanınızdayım♥️
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
Serhat abimm😍😍❤️❤️❤️❤️💟💟🖤🖤
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
Ah merihçiimm teşekkür ederim ♥️🤩 nerelere geldim ya valla, sıkılasıyorum bundan sonra 🥳🥳
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
Teşekkür ederim canımsınızz😍💟
18 Jun 21 by member: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenurhanım's Weight History
|