Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 65.43g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Галичина Йогурт Чорниця, Сырники Домашние, Шинкарь Морковь по-Корейски, Картофель Отварной. Lunch: Клубника, Шинкарь Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Торчин Соус Бургер, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Мясная Лавка Колбаса Докторская, Яйцо, Dijo Тортилья. Dinner: Roshen Шоколад Молочный с Печеньем, Мясная Лавка Колбаса Докторская, Шинкарь Морковь по-Корейски, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Овостар Белок Яичный Пастеризованный. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murtakova.olga92's Weight History
|