Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
125 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 59.41g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Капустный Салат, Перловая Каша, Пангасиус, Рассольник. Dinner: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Голден, Пища Богов Какао-Порошок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|