Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 91.85g | Carbs: 35.15g.
Lunch: Минтай, Редис, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Кабачок, Liebendorf Сыр Эдам, Оливковое Масло, Перекресток Окунь Морской Красный, Яйцо, Сало, Укроп, Огурец. Dinner: Дары Природы Фундук, Клубника, Liebendorf Сыр Эдам, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|