Bende Teşekkür ederim Döndücüm 🤗 😘 Şöyle bi geriye baktığımda meğer kendime ne kadar yazık ettiğimi fark ettim içi bomboş kalorilerle beslendiğim günler besin değeri sıfır beş para etmez bir sürü paketli gıdalar daha sonrası vitamin, mineral eksikliği,kan seviyemin düşüklüğü,haşimato, durup dururken göz kararmaları falan filan bunların hepsi yetersiz beslenme ile gelişen şeylerdi şimdi ise tertemiz içi dolu dolu değerli gıdalarla beslendiğimden dolayı hiçbir rahatsızlığımdan eser yok kan tahlillerim mis gibi çıkıyor hatta doktorum sen ne yiyip içiyorsun böyle çok güzel büyük değişim olmuş dedi dedim sadece paket gıdayı bıraktım hepsi bu kadar onun dışında ne bulursam yiyorum dedim 😄 kısacası can boğazdan gelir diye boşa denmemiş aldığın kalori ayrı bi dava ama içeriği gerçekten çok ama çok önemli aynı gramajlarda bi çikolata ile bi kuruyemişin bize verdiği değer vücudumuzda yarattığı etkinin arasında dağlar kadar fark var bunun farkında olarak beslenirsek gerisi gelir zaten çar çöp gıdaları beynin ödül merkezinden çıkartmak lazım çünkü bu vücuda ödül değil ceza oluyor aslında.. Seninde beslenmene hassasiyet gösterdiğini biliyorum ama biraz daha çabalarsan karşılığını mutlaka alacaksın kilo alana kadar hesap tutmayı bırakma kilo aldıktan sonra zaten sistemi oturtmuş olacaksın ondan sonra hislerinle vücudunu dinleyerek devam et 👍💪 ama sporla 😉
yaparakyaparakdevamm et