Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 184.28g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, ВкусВилл Суфле Клубничное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Алыча, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Excess Free Клафути с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Зельгрос Колбаски для Жарки Французские. Snacks/Other: Клубника, Каждый День Курага . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|