Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 153.42g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Kuhne Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, АТБ Помидор , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Авокадо, Куриное Филе, Яйцо, Сквирянка Овсяные Хлопья, Селянське Кефир 2,5%. Lunch: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, President Творог 5%. Dinner: Авокадо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сквирянка Гречка, АТБ Помидор , Редис, Кабачки фаршированные, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Ritter Sport Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen4ik1708's Weight History
|